Havahduin siihen, etten ole koko kesänä julkaissut ainuttakaan juomareseptiä, vaikka kylmiä juomia meillä on nautittu lähes päivittäin :O
Hyvää, makeaa smoothieta saa iskemällä tehosekoittimeen sokerisäilykehedelmiä liemineen ja jogurttia. Pitkästä aikaa satuin ostamaan päärynöitä, joten pitihän tämä blogiinkin nyt laittaa, kun bongasin Julien ruokaohjeista kivan idean lisätä smoothieen vielä ripauksen kanelia :) Tuolta blogista löytyy pitkä lista muitakin ihania perussmoothieita.
Mehun määrä sen mukaan, kuinka jämäkkää jogurttia käyttää. Jos käyttää löysää jogurttia niin smoothieta ei välttämättä tarvitse ohentaa erikseen juuri lainkaan.
Lasillinen kahdelle.
1 prk säilykepäärynää
2 dl maustamatonta jogurttia
1-1,5 dl päärynöiden lientä tai esim. omenamehua
ripaus kanelia
Kaikki ainekset tehosekoittimeen/härveliin ja sekaisin.
(Kanelia huomattavasti vähemmän kuin kuvassa, jotta kaneli ei peitä miedon smoothien omaa makua! Mähän itse voisin syödä kanelia vaikka sellaisenaan, joten tähänkin laitoin varmaan teelusikallisen eikä smoothie enää muulta maistunutkaan :D )
----
Ostoslista:
Del Monte päärynäpuolikkaat - 1,79 €
Lindahl's turkkilainen jogurtti - 2,96 € / kg
kanelijauhe - 1,12 € / 38 g
Yhteishinta: 2,40 € / 2:lle
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti